大热天坐月子 吃什幺好呢?

(健康医疗网/记者关嘉庆报导)

天气越来越热了,这时候产妇生产坐月子,到底要吃什幺好呢?台湾很流行坐月子,仍然有很多老一辈的婆婆妈妈,会準备酒水或是麻油鸡等料理,为产妇大补特补;然而,中医师则认为这都不适宜。

不需要过于进补

台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师黄浩瑞表示,产妇坐月子是早期抵抗力弱的时候需要,现代人营养丰富,抵抗力好,其实是不需要过于进补;尤其是大热天,吃麻油鸡或是烧酒鸡,反而过于燥热,容易上火,甚至会起疹子。

可服用十三味保产无忧散退热养阴

黄浩瑞医师建议,产妇可以服用十三味保产无忧散,能够退热养阴,这味药不只是产妇可吃,生产前的妇女也可以服用,通常是散剂,可将其泡成汤剂服用;其次,则是可以喝些鸡精或是鸡汤,能补肺气。另外,最好不要喝酒水,尤其是哺乳妇女,即使是酒水已经煮掉酒精,也不宜。

吹冷气应在25度适温下

还有不少产妇对于坐月子时是否可以洗头、洗澡而困惑不已?黄浩瑞医师强调,以前人是怕感染,会要产妇禁风禁水,现代人其实不必如此,而且也可以吹冷气,只要在25度适温下,并不会对产妇造成伤害。


资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27251
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